Пятница, 09.12.2016, 12:41
Приветствую Вас Гость | RSS

SHERLARUZ.COM

SMS SHERLAR ROYHAT
SMS SHERLAR / СМС СТИХИ / СМС ШЕРЛАР
SEVGI HAQIDA SHERLAR / СМС о любви для любимого человека
SMS TABRIK SHERLARI / Смс поздравления
SMS YANGI YIL SHERLARI / SMS YANGI YIL TABRIKLARI / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИКЛАРИ
SMS XAYIT BAYRAMIGA SHERLAR / СМС хайит байрамига шерлар
SMS TUG'ILGAN KUN TABRIKLARI / СМС ТУГИЛГАН КУН ТАБРИКЛАРИ
SMS TABRIK / СМС ТАБРИК
14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari
1 aprel sms hazillar
SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ
SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА
Do'st haqida sherlar / Стихи о дружбе
SMS OPERATOR / СМС ОПЕРАТОР
SMS TALABA / СМС ТАЛАБА
SMS FOTO / СМС ФОТО
SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА
SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР
SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ
MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР
SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ
SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК
SMS SPORT / СМС СПОРТ
SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ
SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА
SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ
SMS VATAN
СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR
СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки
Стихи о любви
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения
Смс другу
С 1 апрельские приколы
СМС доброе утро
Смс cтихи
Прикольные смс
Смс поздравления с Новым годом / Поздравления с Новым Годом
Смс реклама
СМС спокойной ночи
Студенческие смс
English SMS | Funny, inspiring and general SMS in English language
O'zbek shoirlari / Узбекские поэты
Aşk sözleri - SMS Turk sözleri
Muhammad Yusuf sherlari / Мухаммад Юсуф шерлари
Abdulla Oripov sherlari / АБДУЛЛА ОРИПОВ ШЕРЛАРИ
MARXABO KARIMOVA SHERLARI / МАРХАБО КАРИМОВА ШЕРЛАРИ
AHAD QAYUM SHERLARI / АХАД КАЮМ ШЕРЛАРИ
HAMID OLIMJON SHERLARI / ХАМИД ОЛИМЖОН ШЕРЛАРИ
ZULFIYA SHERLARI / ЗУЛФИЯ ШЕРЛАРИ
ERKIN VOHIDOV SHERLARI / ЭРКИН ВОХИДОВ ШЕРЛАРИ
ALISHER NAVOIY SHERLARI / АЛИШЕР НАВОИЙ ШЕРЛАРИ
ZAHIRRIDIN MUHAMMAD BOBUR SHERLARI / ЗАХИРИДДИН МУХАММАД БОБУР ШЕРЛАРИ
NODIRABEGIM SHERLARI / НОДИРАБЕГИМ ШЕРЛАРИ
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Онлайн всего: 128
Гостей: 128
Пользователей: 0

Yangiliklar Olami

Главная » 2015 » Февраль » 15 » 100 ёшга кирган инсонлардан 50 маслаҳат
20:14
100 ёшга кирган инсонлардан 50 маслаҳат
Узоқ  умр кўриш сири нимада? Узоқ яшовчиларнинг маслаҳатига қулоқ тутинг

Рут исмли аёл шундай дейди:

    Календарга умуман қараманг. Шунчаки ҳар бир кунни байрамдай ўтказишга одатланинг
    Сифатга кўпроқ эътибор беринг. У ҳеч қачон модадан чиқмайди
    Мен ўзимни ҳар кун кўчага чиқиб айланишга мажбур қиламан. Ҳеч бўлмаганда уйимиз атрофини пиёда айланаман. Ҳамма вақт ўзимни ёш ҳис этишимни сири – доимий ҳаракатда бўлиш ва ҳаракатни тўхтатмаслик.

 

100 ёшли врач ҳозиргача одамларни даволайди. Унинг ноанъанавий медицина соҳасида бир нечта маслаҳатлари бор, бир қулоқ тутайлик:

    Жисмоний машқларнинг ролини кўпчилик жуда ҳам ошириб юборади. Менинг фикримча у унчалик муҳим эмас
    Витаминлар тўғрисида сўрадингизми? Витаминларни унутинг.
    Севинг ва севилинг. Доимо ўзингизни севимли ҳис этиш доимо Сизга куч бағишлайди

Бошқа бир юз ёшли инсон севги борасида ўзининг маслаҳатларини беради

    Ҳеч қачон севгининг борлигига шубҳа қилманг.
    Ҳеч ким сизни назорат қилмайди
    Баъзан кўнгилни бўшатиб йиғлаб олиш учун вақт топинг
    Ёшликда кўпроқ Саёҳат қилинг.
    Агар сиз кимнидир учрашувга таклиф этишдан уялсангиз, у инсон билан танишиб нима қиласиз
    Ҳар кун ўзингиз учун нимадир қилинг
    Сиз севган машғулот билан шуғулланинг
    Уй ҳайвони баъзан ёлғиз қолганингизда Сизга ҳаёт давом этаётганлигини эслатиб туради
    Вазиятга қараб мослашишни ўрганинг

Адрин Ли учун узоқ яшашнинг сири оддий уч қадамдан иборат

    Ҳеч қачон таслим бўлманг ва доимо олдинга қараб интилинг
    Кўпроқ пиёда юринг
    Мен водопровод сувини ичаман

Яна бир 100 ёшли аёл қуйидаги маслаҳатларни беради.

    Позитив фикрланг
    Ҳар эрталаб машғулот бажаринг. Менда босма машинка бор. Ҳар эрталаб уйғонганда 150-200 қатор ёзаман. То ки 200 қатор ёзмасам ташқари чиқмайман

Баъзи бир 100 ёшли инсонлар борки улар 20 ёшли ўсмирлардан фаолроқдирлар.  100 ёшли чанғичи ёш авлод билан ўзининг тажрибаларини бўлишади

    Фаол бўлинг. Мен 100 ёшда бўлсам ҳам чанғида учишни давом этяпман. Баъзилар куч қувватга тўла бўла туриб мен қилган ишларни қилмайдилар. Мен тўғри овқатланишга, жисмоний машғулот бажаришга ва кўпроқ очиқ ҳавода қолишга ҳаракат қиламан.
    Агар сиз позитив фикрласангиз , Сизда ҳаммаси яхши бўлади. Агар негатив фикрласангиз, сиз ўз танангизни заҳарлайсиз. Шунчаки табассум қилинг. Айтишадику табассум энг яхши дори.

Сардиния, Италиядаги орол. У ерда саломатлик ва медицина тўғрисида одамлар шундай дейишади:

    Кўп йиллардан бери мен умуман дори ичмайман. Мен ўйлайманки улар унчалик фойдалимас. Шифокорлар дориларни Сизда синайдилар

Юз ёшли инсонларнинг маслаҳатларида умумий гаплар ҳам мавжуд:

    Олдинга ҳаракатланинг ва ўзингизни шингизни қилишни давом этинг.
    Сиз маҳаллий муаммолар билан қизиқишингиз мумкин. Лекин дунёда унданда каттароқ муаммолар жуда кўп

   100 ёшли шифокор ёшларга бебаҳо маслаҳатлар беради:

    Ҳамимиз эслаймиз, болалигимизда биз завқланганимизда овқатланиш ва ухлашни ёдимиздан чиқарардик. Ҳозир ҳам шундай қилиш керак деб ўйлайман. Қойидалар деб ўзингизни чарчатманг
    Мен нонуштада кофе, бир стакан сут ва озгина апельсин сокига бир ош қошиқ оливка ёғидан қўшиб истеъмол қиламан. Оливка ёғи артерияларга анча ёрдам беради ва терини соғлом бўлишига хизмат қилади.
    ЎЗингизни нафақага чиқаришга шошилманг. Ҳаётдаги асосий мақсад 65 ёшдан кейин пайдо бўлиши ҳам мукин.
    Доим соғлом бўлишингиз учун кўпроқ зинопояларга чиқиб тушинг.
    Менга Роберт Брауннинг "АББАТ ФОГЛЕР” шеъри илҳом бағишлайди. Менга у шеърни отам ўқиб берганди. Шоир бизни оддий кўримсиз образ эмас, санъат асарларини яратишга ундайди .
    Моддий бойликларни деб ақлдан озманг. Ёдда тутинг, ҳаммаси қачон тугашини билмайсиз ва ўзингиз билан ҳеч нарса олиб кета олмайсиз
    Фақтгина билимлар инсонларни даволаши мумкин
    Ўзингизга намуна ола бўладиган инсонларни топинг ва улардан ўзишга интилинг.

 Яна нима дейиш мумкин. Шунчаки ЯШАНГ!

    Мен хавотир олмасликка ҳаракат қиламан. Мен шунчаки яшайман.
    Мен ўзимга ишонаман. Қийинчиликлар туғилган пайтда мен уларни осон енгиб билишимга ишонаман

Кўпчилик 100 ёшлиларнинг фикрича, қарилик оддий ҳаёт тарзидан келиб чиқаркан:

    Мен кўп гўшт тановул қилмайман. Мен кўпроқ мева ва сабзавотлар истеъмол қилишга ҳаракат қиламан. Ҳафтада икки марта балиқ тановул қиламан.
    Ҳалол бўлинг. Ёлғон гапирманг. Агар Сиз ростгўй бўлсангиз, инсонлар Сизга қараб интилишади. Ёлғон бу оғир юк уни узоқ йиллар кўтариб юриш оғирлик қилади.
    Ҳар куни мизғиб олишга вақт топинг.
    Сиз учун Сизнинг оилангиз ягона! Ҳар қандай қийин аҳволда ҳам оилангиз билан бўлинг.
    Шошилманг. Шошилсангиз ҳаётнинг ёрқин рангларини кўрмай қоласиз
    Ҳар куни қандайдир янги иш билан шуғулланинг
    Хавотирланмасдан ухлашга ҳаракат қилинг
    Табассум саломатликни бир маромда ушлалшга ёрдам беради.
    Ҳеч қасон мажбуриятларингиздан қочманг
    Қизиқувчан бўлинг.
    Бир кун билан яшанг ва йўлингизда давом этинг
    Чекманг, ичманг. Ўзингизнинг оёғингизга болта урманг.
    Муҳим нарсаларни биринчи бажаришга ҳаркат қилинг.
    Ҳаётдан завқланиб яшанг. Агар шамоллаб қолсангиз музқаймоқ енг. Эртаси куни ўзингизни соғлом ҳис этасиз.
    Ажойиб.уз сайтини ўқишни канда қилманг!

Рус тилидан 49 маслаҳат таржима қилинди. Маслаҳатларга риоя қилиш мажбурий эмас.

www.SherlarUz.CoM - Saytdan olindi.
Нравится

Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 508 | Добавил: Sherlaruz.CoM | Теги: fikr bilidring, tortishing, baxs, bax, fikr-mulohaza, izoh bering, fikr, erkin fikr, tortishuv, nima deysiz? | Рейтинг: 0.0/0

Tavsiya qilamiz bularni ham o'qib ko'ring:

>>> ШОҲРУҲХОН ҲАЁТИДА ЯНГИЛИК БЎЛИШИ КУТИЛМОҚДА
>>> ЗАРИНА НИЗОМИДДИНОВА: «Севги борлигига ишонмайман!»
>>> СЕВИНЧ МЎМИНОВА: «Бугунги қароримиз – бир умр бирга бўлиш!»
>>> “Қайданам суйдима”... Самандар Ҳамроқулов нима демоқчи?
>>> Отабек Муталхўжаев Орол денгизи соҳилида муҳрланди
>>> УМИД ИСКАНДАРОВнинг туғилган кунида айтилган уч тилак
>>> Озода Саидзода ҳовлиси бузилишидан хавотир билдирди.
>>> ЯНГИ МЕГАХИТНИ ҚАРШИ ОЛИШГА ТАЙЁРМИСИЗ?
>>> Лола. Бир пайдо бўлади, бир тинчиб кетади.
>>> «Тошкентнинг шўх қизи» — Дилфуза ИСМОИЛОВА эрининг хиёнати, чилласи чиқмаган келини ва тўй кунидаги кўз ёшлари ҳақида…


Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
SUPPER YANGILIK:

Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Друзья сайта


SMS SHERLAR, AFORIZMLAR, O'ZBEKCHA STATUSLAR, STATUSLAR, YANGI SHERLAR, SEVGI HAQIDA SMS SHERLAR, SEVGI SHERLARI, TABRIKLAR, YANGI YIL TABRIKLARI, YANGI YIL BILAN, 8 MART TABRIKLARI, HAYIT BAYRAMI TABRIKLARI, TURLI HILDAGI SMS SHERLAR, SMS SHERLAR MAKONI, YANGI SMS SHERLAR, SMS YUBORISH, BEPUL SMS YUBORISH, BEPUL SMS SHERLAR, СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR, СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки 14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari SMS HAYIT BAYRAMI SHERLAR / СМС ХАЙИТ БАЙРАМИГА ШЕРЛАР 1 aprel sms hazillar SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ SMS DO`STLIK / СМС ДУСТЛИК SMS FOTO / СМС ФОТО SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ SMS YANGI YIL / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИК SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК SMS TABRIK / СМС ТАБРИК SMS SPORT / СМС СПОРТ SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ SMS SEVGI / СМС СЕВГИ SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА Стихи о любви Смс признания СМС Поздравления с 8 Марта СМС на день рождения Смс другу С 1 апрельские приколы СМС доброе утро Смс cтихи Прикольные смс SMS VATAN SMS Новый год Смс реклама СМС спокойной ночи Студенческие смс SMS English SMS TURK Qo'shiq uchun sherlar Farab ijodidan Yigitlar haqida eng zo'r statuslar Qizlar haqida statuslar Muhammad Yusuf sherlari Alisher Navoiy g'azallari Sms dostlik Vatanim manim SMS sevgi SMS hazillar SMS tabriklar SMS tilak SMS maslahatlar SMS maqtovlar SMS grafika SMS Dahshatlari SMS Ism Hazil topishmoqlar Hikmatli so'zlar Hayotiy SMS'lar Operator SMS'lari Sms sport xazillari Sms ota-ona SMS Aqlli gaplar Hijron sherlari Maktab sms sherlar Sog'inch she'rlari SMS Epigraflar SMS Talaba Mobile SMS'lar Sms juma ayyomi tabriklari SMS aforizmlar SMS Prikol Maqollar SMS Sherli Fotolari Love Foto SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. Sevgi Hikoyalari SMS Ishq Ertagi SMS Anekdot Latifalar SMS MP3 LAR Sardor Rahinxon Sms Mp3 Ahad Qayum sherlar Sms Mp3 SMS Qo'shiq Matni prikol Janob-prikol Sherlari SMS BAYRAMLAR SMS tug'ulgan kun tabriklari To'y Sherlari 1-Sentabr Mustaqillik bayrami Tabrik Sherlari 21-Mart Navro'z bayrami Tabrik Sherlari 14-Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari 14-Yanvar Vatan himoyachilari kuni Tabrik Sherlari SMS Yangi yil bayrami SMS 1-Aprel hazillari SMS 8-Mart Xotin-qizlar bayrami SMS Ramazon kuni SMS Qurbon hayiti kuni SMS Ustozlar bayrami 1-Iyun bolalar kuni 25-May So'nggi Qo'ng'iroq 21-Oktyabr Til Bayrami Haqida Sherlar SMS O'zbekcha Status SMS Sevgi Status SMS Prikol Status SMS Do'stlik Status SMS Bayramlar Status SMS Mail Agent Status SMS Odnoklassniki Status SMS Fcebook Status SMS Vkontakt Status SMS ICQ Status SMS Twitter Status Исмлар маъноси Открытки на заказ Azerbaycan statuslari sozleri Sevgi Mesajları Ayrılıq Mesajları Nifrət Mesajları Həsrət Mesajları 1 Января - Новый год 7 Января - Рождество 14 Января - старый Новый год 25 Января - Татьянин день 14 Февраля - день Святого Валентина 23 Февраля Масленица 8 Марта 1 Апреля - День смеха Христово Воскресение - Пасха 1 Мая 9 Мая - День Победы 12 Июня - День России Выпускной вечер 1 Сентября - День знаний 5 Октября - День учителя Владельцу фирмы Военным, призывникам Восточный гороскоп Коллеге К подарку Любимой, жене, подруге Любимому, мужу На свадебный юбилей Начальнику На юбилей по годам Новорожденному Первокласснику По знакам Зодиака Пожелания По именам - женщинам По именам - мужчинам Профессиональные Ребенку Студенту С днем рождения С новосельем С разводом, 2-м браком С юбилеем Уходящим на пенсию Учителю Цветочный гороскоп Прикольные смс поздравления Статусы Для одноклассников Статусы Вконтакте Статусы для агента Статусы icq Супер статусы Прикольные статусы Анекдоты Статусы про любовь Короткие статусы Романтические Статусы про парней Статусы Для О девушках Грустные статусы Новые статусы Фото статус Статусы для аськи Веселые статусы Статус смешно Статусы стервы Статусы про жизнь Классные статусы Самые лучшие статусы О дружбе Весенние Кризис Статус года Злые статусы Пожелание с добрым утром Пожелание спокойной ночи На английском Статусы в асе Кавказские статусы Клевые статусы Sherlar.uz Тожикча шерхо Tezkor.Net da Kun Iqtiboslari