Вторник, 07.12.2021, 20:57
Приветствую Вас Гость | RSS

SHERLARUZ.COM

Меню сайта
SMS SHERLAR ROYHAT
SMS SHERLAR / СМС СТИХИ / СМС ШЕРЛАР
SEVGI HAQIDA SHERLAR / СМС о любви для любимого человека
SMS TABRIK SHERLARI / Смс поздравления
SMS YANGI YIL SHERLARI / SMS YANGI YIL TABRIKLARI / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИКЛАРИ
SMS XAYIT BAYRAMIGA SHERLAR / СМС хайит байрамига шерлар
SMS TUG'ILGAN KUN TABRIKLARI / СМС ТУГИЛГАН КУН ТАБРИКЛАРИ
SMS TABRIK / СМС ТАБРИК
14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari
1 aprel sms hazillar
SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ
SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА
Do'st haqida sherlar / Стихи о дружбе
SMS OPERATOR / СМС ОПЕРАТОР
SMS TALABA / СМС ТАЛАБА
SMS FOTO / СМС ФОТО
SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА
SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР
SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ
MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР
SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ
SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК
SMS SPORT / СМС СПОРТ
SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ
SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА
SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ
SMS VATAN
СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR
СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки
Стихи о любви
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения
Смс другу
С 1 апрельские приколы
СМС доброе утро
Смс cтихи
Прикольные смс
Смс поздравления с Новым годом / Поздравления с Новым Годом
Смс реклама
СМС спокойной ночи
Студенческие смс
English SMS | Funny, inspiring and general SMS in English language
O'zbek shoirlari / Узбекские поэты
Aşk sözleri - SMS Turk sözleri
Muhammad Yusuf sherlari / Мухаммад Юсуф шерлари
Abdulla Oripov sherlari / АБДУЛЛА ОРИПОВ ШЕРЛАРИ
MARXABO KARIMOVA SHERLARI / МАРХАБО КАРИМОВА ШЕРЛАРИ
AHAD QAYUM SHERLARI / АХАД КАЮМ ШЕРЛАРИ
HAMID OLIMJON SHERLARI / ХАМИД ОЛИМЖОН ШЕРЛАРИ
ZULFIYA SHERLARI / ЗУЛФИЯ ШЕРЛАРИ
ERKIN VOHIDOV SHERLARI / ЭРКИН ВОХИДОВ ШЕРЛАРИ
ALISHER NAVOIY SHERLARI / АЛИШЕР НАВОИЙ ШЕРЛАРИ
ZAHIRRIDIN MUHAMMAD BOBUR SHERLARI / ЗАХИРИДДИН МУХАММАД БОБУР ШЕРЛАРИ
NODIRABEGIM SHERLARI / НОДИРАБЕГИМ ШЕРЛАРИ
Категории раздела
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3684]
MP3 Musiqalar Yuklash [3]
Fikr va Mulohaza qiling [1991]
Hikoyalar to'plami [1470]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [114]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1958]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [18]
Taom reseptlari / Pazandachilik / O'zbek taomlar / Хар хил таомлар ва пишириклар рецепти [181]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [48]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [606]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / МАЪЛУМОТЛАР [9209]
Futbol Yangiliklari / Футбол янгиликлари [944]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [30]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [54]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [58]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
TURKCHA TARJIMA KINOLAR SERIALLAR / ТУРКЧА ТАРЖИМА КИНОЛАР СЕРИАЛЛАР [42]
TURKCHA TARJIMA KINOLAR SERIALLAR / ТУРКЧА ТАРЖИМА КИНОЛАР СЕРИАЛЛАР
O'ZBEKCHA KINOLAR / TARJIMA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР / ТАРЖИМА КИНОЛАР [666]
O'ZBEKCHA KINOLAR / TARJIMA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР / ТАРЖИМА КИНОЛАР
HINDCHA KINOLAR / XINDCHA KINOLAR / ХИНДЧА КИНОЛАР [86]
HINDCHA KINOLAR / XINDCHA KINOLAR / ХИНДЧА КИНОЛАР / СЕРИАЛЛАР
KATTALAR UCHUN HIKOYALAR (+18) / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР +18 [44]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР
Статистика



Онлайн всего: 93
Гостей: 93
Пользователей: 0

Yangiliklar Olami


Главная » 2021 » Ноябрь » 2 » Хурмонинг фойдалари хақида маълумот
06:30
Хурмонинг фойдалари хақида маълумот
Маълум бўлишича, бу мева нафақат мазали, балки жуда фойдали ҳамдир. Қуйидаги маълумотларни эса, айниқса, хурмо мавсумида билиб қўйиш зарар қилмайди.

Хурмо кўпчиликнинг севимли меваси, кимдир юмшоқ ва сувли, бошқалари қаттиқ навларни афзал кўради, умуман олганда, хурмони севиб истеъмол қилувчилар талайгина. Олимлар хурмони нафақат ажойиб таъмга эга эканини, балки турли хил касалликларнинг олдини олишга ҳам ёрдам бериши мумкинлигини исботлади. Гап шундаки, бу мева етарли миқдорда фойдали микроэлементларни ўз ичига олади ва жуда кўп фойдали хусусиятларга эга. Бундан ташқари, глюкоза ва фруктоза туфайли икки ёки уч дона хурмо очликни қондириши мумкин. Олмада мис ва синк кўпроқ бўлса, бу мева натрий, калий, магний, кальций ва темир таркиби билан устундир. Хурмодаги озуқавий тола эса олманикидан кўра кўпроқ. Хурмо мевалари ошқозон-ичак тракти, жигар, кўриш фаолиятини яхшилашга ёрдам беради, тери фаолиятини нормаллаштиради.

Терининг умумий ҳолатини яхшилайди

Хурмо терини мукаммал даражада янгилайди ва ҳатто қаришнинг биринчи белгилари билан курашади. Ушбу меванинг экстракти жуда кўп миқдордаги косметик юз ниқобларида мавжуд. Бундан ташқари, уйда амалга оширилиши мумкин бўлган ниқоблар учун жуда кўп турли хил рецептлар мавжуд. Масалан, хурмо ва тухум сариғидан тайёрланган ниқоб тери тешиклари ва ҳуснбузарга мойиллиги борлар учун яхши ёрдамчидир.

Қон-томир фаолиятини рағбатлантиради

Шаҳар аҳолиси вегетатив-қон томир дистони каби зарарсиз, аммо жуда ёқимсиз касаллик билан таниш. Босимнинг кескин ўзгариши, мигрен, қон босимининг кўтарилиши – буларнинг барчаси мегаполисдаги ҳаётнинг оқибатлари. Бугунги кунда дорихоналарда мавжуд турли хил қимматбаҳо дори-дармонларга қўшимча равишда хурмо бундай муаммони енгишга ёрдам беради.У C ва П витаминларига бой бўлиб, қон томирларига фойдали таъсир кўрсатади, уларнинг мўртлиги ва ўтказувчанлигини пасайтиради. Шунингдек, шифокорлар варикоз томирлари ва милкдан қон кетишидан азият чекадиганларга хурмо истеъмол қилишни тавсия қилади.

Стресс ва анемия учун

Хурмо темирга бой, шунинг учун унинг шарбатини камқонликда кунига 2 марта, овқатдан олдин 50-100 мл ичиш тавсия этилади. Бундан ташқари, хурмо шарбати, айниқса гўштли қисми билан биргаликда, асаб тизимига, стрессни енгишга ёрдам беради. Қиш ойларида мунтазам равишда мева истеъмол қилиш кайфиятни сезиларли даражада яхшилайди, йўқолган энергияни тиклаш ва умумий иш фаолиятини ошириши мумкин. Айтганча, соғлом ва тўлиқ уйқуни орзу қиладиганлар кечаси бир-икки бўлак хурмо истеъмол қилиши керак.

Юрак касалликларида

Хурмо меваси рекорд миқдордаги калийни ўз ичига олади, шунинг туфайли улар турли даражадаги юрак-қон томир касалликларидан азият чекадиганлар учун жуда фойдали. Вақти-вақти билан юракда оғриқ пайдо бўлса, кунига камида 3-4 мева истеъмол қилиш тавсия қилинади ва тез орада юракдаги оғриқ унутилади.

Шамоллашда

Бошқа барча афзалликлар ва ёқимли таъмга қўшимча равишда, хурмо бактерицид хусусиятга эга. Шунинг учун грипп мавсумида хурмоларни диетага киритиш умумий даволанишга ёрдам беради. Бундан ташқари, витаминларга бой хурмо турли хил юқумли касалликларнинг олдини олиш учун ажойиб восита бўлиши мумкин. Шундай қилиб, бу мазали мевани цитрус меваларига тенглаштириш вақти келди. Хурмо ҳам томоқ оғриғи ва қаттиқ йўтални даволашда ҳам яхши ёрдам беради. Бунинг учун меванинг шарбатини сиқиб, сув билан аралаштириб, оғиз ва томоқни мунтазам чайиш керак бўлади.

Буйрак тошлари учун

Бошқа витаминлар қаторида хурмо магнийнинг бой манбайи ҳисобланади. Мева таркибидаги магний буйрак тошларининг пайдо бўлиш эҳтимолини сезиларли даражада камайтиради, бу келажакда сезиларли оғриқлар ва ҳатто мумкин бўлган жарроҳлик муаммоларининг олдини олиш мумкин. Хурмо танадан натрий тузлари ва кераксиз суюқликни олиб ташлашга ёрдам беради ва шу билан буйракларни енгиллаштиради.

Саратоннинг олдини олиш

Хурмо ёшга боғлиқ ўсимта ўсишини кечиктиришга ёрдам беради. Ўзининг ёрқин тўқ сариқ ранги туфайли хурмо жуда кучли антиоксидант бўлган бета-каротиннинг юқори фоизини ўз ичига олади. Ҳужайра тузилмаларини бузадиган эркин радикаллар ва шу билан теридаги қариш белгиларига қарши кураша оладиган модда. Саратон касаллигининг олдини олиш учун шифокорлар бета-кератинни ўз ичига олган мева ва сабзавотларни, яъни апельсин, сабзи ва хурмони кўпроқ истеъмол қилишни тавсия қилади.

www.SherlarUz.CoM - Saytdan olindi.
Do'stlaringizga yuboring:



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 38 | Добавил: Sherlaruz.CoM | Теги: #Yangiliklar, #новости, #habarlar, #xabarlar, #uznews, #newsuz, #news, #Yangilik, #ahborot | Рейтинг: 0.0/0

Tavsiya qilamiz bularni ham o'qib ko'ring:

>>> ​Farhod Maxmudov: “Baron”ni Shavkat Mirziyoev tomosha qilganini eshitib, g`ururga to`ldim
>>> Асилбек Ниғматов “Ўзбекконцерт” қарорига видеомурожаат билан жавоб қайтарди (видео)
>>> Шаҳзода Муҳаммедова ва Муқаддас Саъдуллаева:​ “Бир-биримизнинг номимизни оқламагунча тинчимаймиз”
>>> Майкл Жексоннинг қизи отасини қасддан ўлдирилганлигига ишора қилди
>>> “Ичкарида”ги Довут — Ризо Коджаоглу
>>> Сардор Раҳимхон ва яна учта хонанда лицензиясидан маҳрум этилди
>>> Nilufar Usmonova bilan eksklyuziv intervyu
>>> Dilfuza Ismoilova og`ir judolikka uchradi
>>> СЕВИНЧ МЎМИНОВА: «Бугунги қароримиз – бир умр бирга бўлиш!»
>>> ​Ситора Алимжонова: “Алишер Узоқов—мен учун йўқ инсон”



reqlom2

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

-------
MOST BET


SMS SHERLAR, AFORIZMLAR, O'ZBEKCHA STATUSLAR, STATUSLAR, YANGI SHERLAR, SEVGI HAQIDA SMS SHERLAR, SEVGI SHERLARI, TABRIKLAR, YANGI YIL TABRIKLARI, YANGI YIL BILAN, 8 MART TABRIKLARI, HAYIT BAYRAMI TABRIKLARI, TURLI HILDAGI SMS SHERLAR, SMS SHERLAR MAKONI, YANGI SMS SHERLAR, SMS YUBORISH, BEPUL SMS YUBORISH, BEPUL SMS SHERLAR, СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR, СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки 14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari SMS HAYIT BAYRAMI SHERLAR / СМС ХАЙИТ БАЙРАМИГА ШЕРЛАР 1 aprel sms hazillar SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ SMS DO`STLIK / СМС ДУСТЛИК SMS FOTO / СМС ФОТО SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ SMS YANGI YIL / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИК SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК SMS TABRIK / СМС ТАБРИК SMS SPORT / СМС СПОРТ SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ SMS SEVGI / СМС СЕВГИ SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА Стихи о любви Смс признания СМС Поздравления с 8 Марта СМС на день рождения Смс другу С 1 апрельские приколы СМС доброе утро Смс cтихи Прикольные смс SMS VATAN SMS Новый год Смс реклама СМС спокойной ночи Студенческие смс SMS English SMS TURK Qo'shiq uchun sherlar Farab ijodidan Yigitlar haqida eng zo'r statuslar Qizlar haqida statuslar Muhammad Yusuf sherlari Alisher Navoiy g'azallari Sms dostlik Vatanim manim SMS sevgi SMS hazillar SMS tabriklar SMS tilak SMS maslahatlar SMS maqtovlar SMS grafika SMS Dahshatlari SMS Ism Hazil topishmoqlar Hikmatli so'zlar Hayotiy SMS'lar Operator SMS'lari Sms sport xazillari Sms ota-ona SMS Aqlli gaplar Hijron sherlari Maktab sms sherlar Sog'inch she'rlari SMS Epigraflar SMS Talaba Mobile SMS'lar Sms juma ayyomi tabriklari SMS aforizmlar SMS Prikol Maqollar SMS Sherli Fotolari Love Foto SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. Sevgi Hikoyalari SMS Ishq Ertagi SMS Anekdot Latifalar SMS MP3 LAR Sardor Rahinxon Sms Mp3 Ahad Qayum sherlar Sms Mp3 SMS Qo'shiq Matni prikol Janob-prikol Sherlari SMS BAYRAMLAR SMS tug'ulgan kun tabriklari To'y Sherlari 1-Sentabr Mustaqillik bayrami Tabrik Sherlari 21-Mart Navro'z bayrami Tabrik Sherlari 14-Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari 14-Yanvar Vatan himoyachilari kuni Tabrik Sherlari SMS Yangi yil bayrami SMS 1-Aprel hazillari SMS 8-Mart Xotin-qizlar bayrami SMS Ramazon kuni SMS Qurbon hayiti kuni SMS Ustozlar bayrami 1-Iyun bolalar kuni 25-May So'nggi Qo'ng'iroq 21-Oktyabr Til Bayrami Haqida Sherlar SMS O'zbekcha Status SMS Sevgi Status SMS Prikol Status SMS Do'stlik Status SMS Bayramlar Status SMS Mail Agent Status SMS Odnoklassniki Status SMS Fcebook Status SMS Vkontakt Status SMS ICQ Status SMS Twitter Status Исмлар маъноси Открытки на заказ Azerbaycan statuslari sozleri Sevgi Mesajları Ayrılıq Mesajları Nifrət Mesajları Həsrət Mesajları 1 Января - Новый год 7 Января - Рождество 14 Января - старый Новый год 25 Января - Татьянин день 14 Февраля - день Святого Валентина 23 Февраля Масленица 8 Марта 1 Апреля - День смеха Христово Воскресение - Пасха 1 Мая 9 Мая - День Победы 12 Июня - День России Выпускной вечер 1 Сентября - День знаний 5 Октября - День учителя Владельцу фирмы Военным, призывникам Восточный гороскоп Коллеге К подарку Любимой, жене, подруге Любимому, мужу На свадебный юбилей Начальнику На юбилей по годам Новорожденному Первокласснику По знакам Зодиака Пожелания По именам - женщинам По именам - мужчинам Профессиональные Ребенку Студенту С днем рождения С новосельем С разводом, 2-м браком С юбилеем Уходящим на пенсию Учителю Цветочный гороскоп Прикольные смс поздравления Статусы Для одноклассников Статусы Вконтакте Статусы для агента Статусы icq Супер статусы Прикольные статусы Анекдоты Статусы про любовь Короткие статусы Романтические Статусы про парней Статусы Для О девушках Грустные статусы Новые статусы Фото статус Статусы для аськи Веселые статусы Статус смешно Статусы стервы Статусы про жизнь Классные статусы Самые лучшие статусы О дружбе Весенние Кризис Статус года Злые статусы Пожелание с добрым утром Пожелание спокойной ночи На английском Статусы в асе Кавказские статусы Клевые статусы Sherlar.uz Тожикча шерхо Tezkor.Net da Kun Iqtiboslari