Вторник, 19.02.2019, 12:40
Приветствую Вас Гость | RSS

SHERLARUZ.COM

Меню сайта
SMS SHERLAR ROYHAT
SMS SHERLAR / СМС СТИХИ / СМС ШЕРЛАР
SEVGI HAQIDA SHERLAR / СМС о любви для любимого человека
SMS TABRIK SHERLARI / Смс поздравления
SMS YANGI YIL SHERLARI / SMS YANGI YIL TABRIKLARI / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИКЛАРИ
SMS XAYIT BAYRAMIGA SHERLAR / СМС хайит байрамига шерлар
SMS TUG'ILGAN KUN TABRIKLARI / СМС ТУГИЛГАН КУН ТАБРИКЛАРИ
SMS TABRIK / СМС ТАБРИК
14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari
1 aprel sms hazillar
SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ
SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА
Do'st haqida sherlar / Стихи о дружбе
SMS OPERATOR / СМС ОПЕРАТОР
SMS TALABA / СМС ТАЛАБА
SMS FOTO / СМС ФОТО
SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА
SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР
SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ
MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР
SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ
SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК
SMS SPORT / СМС СПОРТ
SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ
SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА
SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ
SMS VATAN
СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR
СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки
Стихи о любви
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения
Смс другу
С 1 апрельские приколы
СМС доброе утро
Смс cтихи
Прикольные смс
Смс поздравления с Новым годом / Поздравления с Новым Годом
Смс реклама
СМС спокойной ночи
Студенческие смс
English SMS | Funny, inspiring and general SMS in English language
O'zbek shoirlari / Узбекские поэты
Aşk sözleri - SMS Turk sözleri
Muhammad Yusuf sherlari / Мухаммад Юсуф шерлари
Abdulla Oripov sherlari / АБДУЛЛА ОРИПОВ ШЕРЛАРИ
MARXABO KARIMOVA SHERLARI / МАРХАБО КАРИМОВА ШЕРЛАРИ
AHAD QAYUM SHERLARI / АХАД КАЮМ ШЕРЛАРИ
HAMID OLIMJON SHERLARI / ХАМИД ОЛИМЖОН ШЕРЛАРИ
ZULFIYA SHERLARI / ЗУЛФИЯ ШЕРЛАРИ
ERKIN VOHIDOV SHERLARI / ЭРКИН ВОХИДОВ ШЕРЛАРИ
ALISHER NAVOIY SHERLARI / АЛИШЕР НАВОИЙ ШЕРЛАРИ
ZAHIRRIDIN MUHAMMAD BOBUR SHERLARI / ЗАХИРИДДИН МУХАММАД БОБУР ШЕРЛАРИ
NODIRABEGIM SHERLARI / НОДИРАБЕГИМ ШЕРЛАРИ
Категории раздела
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [707]
MP3 Musiqalar Yuklash [1]
Fikr va Mulohaza qiling [545]
Hikoyalar to'plami [457]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [110]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [906]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
Taom reseptlari / Pazandachilik / O'zbek taomlar / Хар хил таомлар ва пишириклар рецепти [141]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [39]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [88]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / МАЪЛУМОТЛАР [1953]
Futbol Yangiliklari / Футбол янгиликлари [222]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [25]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [44]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [13]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
Статистика



Онлайн всего: 83
Гостей: 82
Пользователей: 1
MarusSpazoli

Yangiliklar Olami


Главная » 2019 » Январь » 31 » ​Кичик ёшдаги болаларнинг тунги қўрқувига сабаб нима?
07:33
​Кичик ёшдаги болаларнинг тунги қўрқувига сабаб нима?
Дейлик, фарзандингиз ухлашни истамай хархаша қиляпти. Сизнинг эса у билан муроса қилгингиз йўқ. Сизни тушунса бўлади, ишда чарчагансиз, эрталаб яна барвақт туришингиз керак. Хўш, нима қиласиз? Аксарият ота – оналар бу каби ҳолатларда қўшимча кучларни ёрдамга чақиришади. Яъни болага алвасти, маҳлуқ, ялмоғиз кампир, баҳайбат ит ёки шарпалар ҳақида айтиб, қўрқитишади. Эшитганларини хаёлан тасаввур қилган болакай табиийки ишонади. Аммо бу кейинчалик жиддий муаммо – тунги қўрқувга сабаб бўлиши мумкин.

Мутахассис: Лайло НОДИРОВА, психолог

«Ана,олабўжи келяпти»

«Ҳозир дадангни чақираман», «Кўзингни юммасанг, сени олабужига бериб юбораман»мазмунидаги гаплар билан бола руҳиятига таъсир ўтказилганида, ундаги қўрқув ҳисси аста – секин каттариб боради. Ва маълум даражага етганида, у бола танасида «блок» ҳосил қилади.

Одатда, «блок» аниқ образга эга бўлади. Қачонки бола бирор нимадан қўрқса, хаёлан ана шу образ «уйғонади».

Пластилин усули

Мазкур психологик усул ҳар қандай ёшдаги болаларга мос келади. Уни ҳатто катталар ҳам бажариб кўришлари мумкин.

Фарзандингизни курсига қулай ўтказиб, олдига рангли пластилин қўйинг. Сўнг машғулотни бошлаш учун кўрсатма беринг: «Кўзларингни юмиб, нимадан қаттиқ қўрқишингни эслаб кўр. У кўз олдингда номоён бўлганида, танангнинг қайсидир қисмида титроқ сезилади. Бош, оёқлар, қўллар, қоринда бўлиши мумкин. Ана шу титроқни ҳис эт ва ички нигоҳинг билан унинг кўринишини тасвирлаб бер. Каттами, кичикми, думалоқми, балки бирор жониворга ўхшар? Шакли, ранги қандай?» Бола кўзларини очгач, пластилин ёрдамида ўз қўрқувини ясаши керак.

Пластилинда ҳосил қилинган шаклни боланинг қўлига тутказиб, унга шундай денг: «Бу сенинг қўрқувинг. Ҳозир сен билан бирга ташқарига чиқамиз-да, уни ерга кўмиб қўямиз». Вазифа бажарилгач, болага тушунтириш керак: «Қўрқувингни ер ютиб юборди. У энди сени безовта қилмайди, у йўқ бўлиб кетди». Бу гап бир неча бор таъкидланганида бола онгостидаги дастур ўзгаради.

Шар билан ишлаш техникаси

Фарзандингизнинг қўлига рангли шарни тутқазинг-да, унга шундай денг: «Мана шу шар ичига ўзингдаги барча қўрқувларни жойлагин-да, шишир». Масалан, «Мен дадамдан қўрқаман», «Ўргимчакдан...», «Ёмон баҳо олишдан...», дея бола ўзидаги қўрқувларни пуфак ичига жойлайди.

Шар шиширилгач, уни ип билан боғланг-да, болага савол беринг: «Қўрққанингда қаеринг қалтирайди?» Қўллар, оёқлар ёки қориннинг пастида титроққа ўхшаш сезги бўлади. Бола қўрқув ҳудудини айтганидан сўнг шарни ўша соҳага олиб бориб, ёриши керак. Дейлик, бу тизза учи бўлсин. Болакай шарни тиззасига олиб бориб, сиқиб ёради. Борди-ю, шар ёрилмаса, демак, қўрқув охиригача чиқиб кетмаган. Бунда шар яна шиширилади.

Шар ёрилганида боланинг ҳолатига эътибор беринг: у бўшашади. Бу машқ беш кун давомида бир маҳалдан такрорланади.

Расм чизамиз

Стол устига рангли бўёқлар, оқ қоғоз ва мўйқалам қўйинг. Сўнг фарзандингизга савол беринг: «Қўрқувинг нимага ўхшайди? Уни қандай тасаввур қиласан?», дея. Бола кўз олдида жонланган тасвирни рангли бўёқлар ёрдамида чизиб бериши керак. Ишини тугатгач, яна савол беринг: «Ҳеч нима қолиб кетмадими?», деб. Бола қўрқувини тўлиқ чизиб бўлгач, унга шундай дейсиз: «Ана энди қўрқувингни сувга оқизиб юборамиз».

Расм оқар сувда ушлаб турилади. Бола бу ҳолатни кузатиб туриши керак. Қоғоз намиқиб, бўлиниб йўқ бўлиб кетмагунича ушлаб туринг. Сўнг бола билан нафас машқини бажаринг. У уч марта чуқур нафас олиб, ўпкани бўшатиши керак.

Мазкур усул кўп ҳолларда биринчи бажарилганидаёқ натижа беради.

Қоғоз қути

Кейинги машқ қўрқувлар қамоқхонаси деб аталади. Уни бажариш учун қоғоз қути керак. Бола ўз қўрқувларини пластилинда ясаши, қоғозга тушириши ёки шар ичига пуфлаб киритиши мумкин. Сўнг улар қутига жойланади. Ҳар сафар бола бирор нимадан қўрққанида қути ичига ҳиссиётлари ифода этилган нарса – буюмни солади. Сиз, ота – оналар эса қутини ахлатхонага олиб бориб, бўшатиб келишингиз лозим.

Мазкур усул бола руҳиятининг тозаланишига ёрдам беради.

Эртак терапия

Психолог боланинг ёши, қўрқувларидан келиб чиққан ҳолда эртак ёзади. Бу эртак 10 кун – 2 ой давомида ҳар куни бола ухлашга ётганида айтиб берилади. Эртак терапия болада ички хотиржамликни пайдо қилади. У барча кўринишдаги қўрқувлардан халос бўлади. 

www.SherlarUz.CoM - Saytdan olindi.
Do'stlaringizga yuboring:



Категория: YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / МАЪЛУМОТЛАР | Просмотров: 10 | Добавил: Sherlaruz.CoM | Теги: #xabarlar, #uznews, #новости, #newsuz, #Yangiliklar, #habarlar, #Yangilik, #ahborot, #news | Рейтинг: 0.0/0

Tavsiya qilamiz bularni ham o'qib ko'ring:

>>> ​Asal Shodievaning singlisi opasi uning hayotini saqlab qolgani haqida so`zlab berdi
>>> ​Aziz Rametov o`zining rejissyorlik debyutini taqdim etdi
>>> ЁДГОР МИРЗАЖОНОВДАН ФАРЗАНД ҚАДРИНИНГ ТАРАННУМИ
>>> Shohruhxon turmush o`rtog`i Asalni tavallud kuniga nima sovg`a qildi? (foto)
>>> Усмонованинг "Сен ва мен учун" дастури энди вилоятларда. Қачон ва қаерда? Батафсил таништирамиз!
>>> ВИА «Мароканд» ​гуруҳининг аъзоси фарзандли бўлди
>>> Мэл Гибсоннинг учинчи рафиқаси унга тўққизинчи фарзандни ҳадя қилди
>>> Лола аёллардаги қайси хислатлар эркаклар эътиборини жалб қилиши ҳақида гапирди
>>> Мавлуда Асалхўжаева Мирзабек Холмедовнинг таъзирини берган?!
>>> Davron Foipov konsertda qulagan tom ​va Makkaga qadam bosishga qo`rqqani haqida


Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

-------
SUPPER YANGILIK:
Календарь
«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


SMS SHERLAR, AFORIZMLAR, O'ZBEKCHA STATUSLAR, STATUSLAR, YANGI SHERLAR, SEVGI HAQIDA SMS SHERLAR, SEVGI SHERLARI, TABRIKLAR, YANGI YIL TABRIKLARI, YANGI YIL BILAN, 8 MART TABRIKLARI, HAYIT BAYRAMI TABRIKLARI, TURLI HILDAGI SMS SHERLAR, SMS SHERLAR MAKONI, YANGI SMS SHERLAR, SMS YUBORISH, BEPUL SMS YUBORISH, BEPUL SMS SHERLAR, СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR, СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки 14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari SMS HAYIT BAYRAMI SHERLAR / СМС ХАЙИТ БАЙРАМИГА ШЕРЛАР 1 aprel sms hazillar SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ SMS DO`STLIK / СМС ДУСТЛИК SMS FOTO / СМС ФОТО SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ SMS YANGI YIL / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИК SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК SMS TABRIK / СМС ТАБРИК SMS SPORT / СМС СПОРТ SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ SMS SEVGI / СМС СЕВГИ SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА Стихи о любви Смс признания СМС Поздравления с 8 Марта СМС на день рождения Смс другу С 1 апрельские приколы СМС доброе утро Смс cтихи Прикольные смс SMS VATAN SMS Новый год Смс реклама СМС спокойной ночи Студенческие смс SMS English SMS TURK Qo'shiq uchun sherlar Farab ijodidan Yigitlar haqida eng zo'r statuslar Qizlar haqida statuslar Muhammad Yusuf sherlari Alisher Navoiy g'azallari Sms dostlik Vatanim manim SMS sevgi SMS hazillar SMS tabriklar SMS tilak SMS maslahatlar SMS maqtovlar SMS grafika SMS Dahshatlari SMS Ism Hazil topishmoqlar Hikmatli so'zlar Hayotiy SMS'lar Operator SMS'lari Sms sport xazillari Sms ota-ona SMS Aqlli gaplar Hijron sherlari Maktab sms sherlar Sog'inch she'rlari SMS Epigraflar SMS Talaba Mobile SMS'lar Sms juma ayyomi tabriklari SMS aforizmlar SMS Prikol Maqollar SMS Sherli Fotolari Love Foto SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. Sevgi Hikoyalari SMS Ishq Ertagi SMS Anekdot Latifalar SMS MP3 LAR Sardor Rahinxon Sms Mp3 Ahad Qayum sherlar Sms Mp3 SMS Qo'shiq Matni prikol Janob-prikol Sherlari SMS BAYRAMLAR SMS tug'ulgan kun tabriklari To'y Sherlari 1-Sentabr Mustaqillik bayrami Tabrik Sherlari 21-Mart Navro'z bayrami Tabrik Sherlari 14-Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari 14-Yanvar Vatan himoyachilari kuni Tabrik Sherlari SMS Yangi yil bayrami SMS 1-Aprel hazillari SMS 8-Mart Xotin-qizlar bayrami SMS Ramazon kuni SMS Qurbon hayiti kuni SMS Ustozlar bayrami 1-Iyun bolalar kuni 25-May So'nggi Qo'ng'iroq 21-Oktyabr Til Bayrami Haqida Sherlar SMS O'zbekcha Status SMS Sevgi Status SMS Prikol Status SMS Do'stlik Status SMS Bayramlar Status SMS Mail Agent Status SMS Odnoklassniki Status SMS Fcebook Status SMS Vkontakt Status SMS ICQ Status SMS Twitter Status Исмлар маъноси Открытки на заказ Azerbaycan statuslari sozleri Sevgi Mesajları Ayrılıq Mesajları Nifrət Mesajları Həsrət Mesajları 1 Января - Новый год 7 Января - Рождество 14 Января - старый Новый год 25 Января - Татьянин день 14 Февраля - день Святого Валентина 23 Февраля Масленица 8 Марта 1 Апреля - День смеха Христово Воскресение - Пасха 1 Мая 9 Мая - День Победы 12 Июня - День России Выпускной вечер 1 Сентября - День знаний 5 Октября - День учителя Владельцу фирмы Военным, призывникам Восточный гороскоп Коллеге К подарку Любимой, жене, подруге Любимому, мужу На свадебный юбилей Начальнику На юбилей по годам Новорожденному Первокласснику По знакам Зодиака Пожелания По именам - женщинам По именам - мужчинам Профессиональные Ребенку Студенту С днем рождения С новосельем С разводом, 2-м браком С юбилеем Уходящим на пенсию Учителю Цветочный гороскоп Прикольные смс поздравления Статусы Для одноклассников Статусы Вконтакте Статусы для агента Статусы icq Супер статусы Прикольные статусы Анекдоты Статусы про любовь Короткие статусы Романтические Статусы про парней Статусы Для О девушках Грустные статусы Новые статусы Фото статус Статусы для аськи Веселые статусы Статус смешно Статусы стервы Статусы про жизнь Классные статусы Самые лучшие статусы О дружбе Весенние Кризис Статус года Злые статусы Пожелание с добрым утром Пожелание спокойной ночи На английском Статусы в асе Кавказские статусы Клевые статусы Sherlar.uz Тожикча шерхо Tezkor.Net da Kun Iqtiboslari