Вторник, 13.11.2018, 06:01
Приветствую Вас Гость | RSS

SHERLARUZ.COM

Меню сайта
SMS SHERLAR ROYHAT
SMS SHERLAR / СМС СТИХИ / СМС ШЕРЛАР
SEVGI HAQIDA SHERLAR / СМС о любви для любимого человека
SMS TABRIK SHERLARI / Смс поздравления
SMS YANGI YIL SHERLARI / SMS YANGI YIL TABRIKLARI / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИКЛАРИ
SMS XAYIT BAYRAMIGA SHERLAR / СМС хайит байрамига шерлар
SMS TUG'ILGAN KUN TABRIKLARI / СМС ТУГИЛГАН КУН ТАБРИКЛАРИ
SMS TABRIK / СМС ТАБРИК
14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari
1 aprel sms hazillar
SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ
SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА
Do'st haqida sherlar / Стихи о дружбе
SMS OPERATOR / СМС ОПЕРАТОР
SMS TALABA / СМС ТАЛАБА
SMS FOTO / СМС ФОТО
SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА
SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР
SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ
MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР
SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ
SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК
SMS SPORT / СМС СПОРТ
SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ
SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА
SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ
SMS VATAN
СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR
СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки
Стихи о любви
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения
Смс другу
С 1 апрельские приколы
СМС доброе утро
Смс cтихи
Прикольные смс
Смс поздравления с Новым годом / Поздравления с Новым Годом
Смс реклама
СМС спокойной ночи
Студенческие смс
English SMS | Funny, inspiring and general SMS in English language
O'zbek shoirlari / Узбекские поэты
Aşk sözleri - SMS Turk sözleri
Muhammad Yusuf sherlari / Мухаммад Юсуф шерлари
Abdulla Oripov sherlari / АБДУЛЛА ОРИПОВ ШЕРЛАРИ
MARXABO KARIMOVA SHERLARI / МАРХАБО КАРИМОВА ШЕРЛАРИ
AHAD QAYUM SHERLARI / АХАД КАЮМ ШЕРЛАРИ
HAMID OLIMJON SHERLARI / ХАМИД ОЛИМЖОН ШЕРЛАРИ
ZULFIYA SHERLARI / ЗУЛФИЯ ШЕРЛАРИ
ERKIN VOHIDOV SHERLARI / ЭРКИН ВОХИДОВ ШЕРЛАРИ
ALISHER NAVOIY SHERLARI / АЛИШЕР НАВОИЙ ШЕРЛАРИ
ZAHIRRIDIN MUHAMMAD BOBUR SHERLARI / ЗАХИРИДДИН МУХАММАД БОБУР ШЕРЛАРИ
NODIRABEGIM SHERLARI / НОДИРАБЕГИМ ШЕРЛАРИ
Категории раздела
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [577]
MP3 Musiqalar Yuklash [1]
Fikr va Mulohaza qiling [485]
Hikoyalar to'plami [398]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [110]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [835]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
Taom reseptlari / Pazandachilik / O'zbek taomlar / Хар хил таомлар ва пишириклар рецепти [115]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [24]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [64]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / МАЪЛУМОТЛАР [1152]
Futbol Yangiliklari / Футбол янгиликлари [126]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [3]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [0]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [8]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
Статистика



Онлайн всего: 36
Гостей: 35
Пользователей: 1
tiretogafet79

Yangiliklar Olami


Главная » 2018 » Ноябрь » 5 » Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат
09:17
Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат
Ҳаётимизнинг деярли учдан бир қисмини уйқуда ўтказамиз. Шунинг учун уйқу маҳали умуртқа қулай ҳолатда бўлишига эътибор қаратиш зарур. Агар юмшоққина тўшакда маза қилиб ухлайман десангиз, адашасиз, умуртқа учун қаттиқ ўрин афзал.
Одатда, шифокорлар умуртқа учун ортопедик матрасларда дам олишни тавсия қилишади. Хўш, унинг афзаллиги нимада? Бу хусусда вертебролог-шифокор Соҳиб САИДОВ маълумот беради.

Тиниқиб ухлайсиз

Классик ортопедик матрас – бу махсус сертификатланган тиббий маҳсулот бўлиб, шифокор тавсиясига кўра қўлланади. Аммо ҳозирги кунда мебель саноатида ортопедик хусусиятга эга матраслар тавсия қилиняпти. Масалан, пружинали, алоҳида мустақил пружинаси бор ҳамда пружинасиз турли қўшимчалардан фойдаланилган матрасларни айтиш мумкин. Хуллас, танлов катта. Бундай матраслар умуртқа саломатлигини таъминлашдан ташқари, чидамлилиги билан ҳам оддийларидан устун. Ортопедик матраслар қуйидаги хусусиятларга эга:

•уйқу сифатини оширади, яъни киши тиниқиб ухлайди;

•бел ва бўғимлар муаммосининг олдини олади;

•умуртқа табиий физиологик ҳолатда бўлишини таъминлайди;

•қон-томир тизими фаолиятига тўсқиник қилувчи ҳолатлардан сақлайди.

Саломатлик посбони

Кўпчиликнинг ўйлашича, ортопедик матраслар фақат умуртқаси касалланганлар учун. Аслида эса бундай эмас. У фақатгина муолажа сифатида қўлланмайди. Мазкур турдаги матрасни ҳар ким мебель ёки махсус фабрика дўконларидан харид қилиши мумкин. Бундай матраслар умуртқа устуни, таянч-ҳаракат аппарати саломатлигини сақлашга хизмат қилади.

Кун давомида умуртқамизга эътибор бермаймиз, у эса тиним билмайди. Кечаси уйқуга ётганда дам оляпман, деб ўйлаймиз, аммо умуртқа барибир гавдани ушлаб туриш билан банд бўлади. Ортопедик матраслар эса танамиз қулай ҳолатда бўлишини таъминлаб, умуртқага енгиллик туғдиради.

!Агар суяк-мушак тизимида бирор хасталик бўлса, матрас танлашдан аввал шифокор билан маслаҳатлашиш шарт!

Тахтадекми, пахтадекми?

Билсангиз керак, ортопедик матраслар қаттиқ бўлади. Лекин уларнинг қаттиқлик даражаси турлича. Бундай матрасларнинг асосий сифати — эгилувчанлигидир. Яъни, мақсад танани саломатлик учун зарур бўлган табиий ҳолатга келтириш.

Айниқса, болалар қаттиқроқ матрасда ётгани маъқул. Бундай матрас шаклланаётган умуртқа учун фойдали бўлиб, бола букчайишга одатланишининг олдини олади.

!Матраслар қаттиқлик даражасига кўра 5 турга бўлинади:

•кексаларга юмшоқроқ, баъзи жойлари қаттиқ эластик моделлар;

•тана вазни 60 кг.дан кам бўлганлар учун юмшоқ ёки ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни 90 кг.гача бўлганлар учун ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни кўп бўлганларгақаттиқроқ матраслар тавсия этилади.

!Матрас шаклини узоқ вақт сақлаб туриш учун ҳар 3 ойда бошқа томонига ағдариб туриш керак.

Фойдами ё зарар?

Таянч-ҳаракат аппаратидаги муаммолар, одатда, жуда фаоллигимиз сабабли келиб чиқади. Уйқу пайти ноқулай ётиш эса бу муаммоларни янада кучайтиради.

Ортопедик матраслар уйқу пайти тана ҳолатини қулайлаштириб беради. Сифатли ортопедик матрас бир неча қаттиқ зонага эга бўлади. Матрасдаги сон соҳаси юмшоқроқ, бўйин, бел соҳалари эса эластик бўлиши лозим.

Фойдаси:

•Матрас тана шаклига мослашади. Умуртқага дам бериб, даволайди, мушакларни бўшаштиради, бош оғриғи ва уйқусизликдан халос қилади;

•умуртқа касалликларининг олдини олади;

•хавфсиз хомашёдан тайёрланади, аллергия келтириб чиқармайди;

•жароҳатланганда қўл келади.

Зарарли томони:

•Сифатсиз матрас харид қилсангиз, яхши ухлай олмаслик, уйқуга тўймаслик, бош оғриғи ва аллергияни ҳам сотиб олган бўласиз;

•ўта қаттиқ матрас умуртқага зиён етказиб қўйиши мумкин;

•сифатсиз хомашёдан тайёрланган матрасларда ҳаво айланиши яхши бўлмагани сабабли ҳид пайдо бўлади, бактерия кўпайиши мумкин.

Матрас дўсту танишлар ёки сотувчи тавсиясига кўра харид қилинадиган буюм эмас. У шифокор маслаҳатига кўра танланса, мақсадга мувофиқ бўлади. Албатта, матрас сертификатига эътибор беринг. Борди-ю, сифатли матрасда ҳам танангиз яйрамаса, уни иккиланмай ўзгартиринг.

www.SherlarUz.CoM - Saytdan olindi.
Do'stlaringizga yuboring:



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 14 | Добавил: Sherlaruz.CoM | Теги: #habarlar, #Yangilik, #ahborot, #uznews, #Yangiliklar, #newsuz, #news, #xabarlar, #новости | Рейтинг: 0.0/0

Tavsiya qilamiz bularni ham o'qib ko'ring:

>>> ​ШЕРЗОДБЕК "ЮРАК ОҒРИҚЛАРИ", ИНЖИҚ ФЕЪЛИ ВА БЎЛАЖАК ЁРИ ҲАҚИДА(ЭКСКЛЮЗИВ)
>>> Санъаткор солиқ тўламайди?! Мавзу давом этади...
>>> Nilufar Usmonova “Instagram”dagi rasmiy belgini qo`lga kiritdi
>>> ​Shahzoda Muhammedova Azamat Ahrorov bilan munosabatlari “piar” bo`lganini tan oldi
>>> ЗАВҚЛАНИБ ИШЛАШНИ ИСТАЙСИЗМИ? 10 ТАВСИЯ БИЛАН ТАНИШИНГ!
>>> Jennifer Lopes pardozsiz qiyofasini ko`rsatdi (Foto)
>>> ​Rayhon va Farhod Alimovdan yangi oilaviy fotosessiya(Foto)
>>> Oyxon Iforzodaga Shoh Alimovich “Mersedes” sovg`a oldi
>>> Куёв бўлиш арафасидаги Отабек МУТАЛХЎЖАЕВ: «Аёлларга ортиқча эрк берилишига қаршиман!”
>>> Ботир Қодиров Умра амалларини адо этди


Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

-------
SUPPER YANGILIK:
Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930


SMS SHERLAR, AFORIZMLAR, O'ZBEKCHA STATUSLAR, STATUSLAR, YANGI SHERLAR, SEVGI HAQIDA SMS SHERLAR, SEVGI SHERLARI, TABRIKLAR, YANGI YIL TABRIKLARI, YANGI YIL BILAN, 8 MART TABRIKLARI, HAYIT BAYRAMI TABRIKLARI, TURLI HILDAGI SMS SHERLAR, SMS SHERLAR MAKONI, YANGI SMS SHERLAR, SMS YUBORISH, BEPUL SMS YUBORISH, BEPUL SMS SHERLAR, СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR, СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки 14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari SMS HAYIT BAYRAMI SHERLAR / СМС ХАЙИТ БАЙРАМИГА ШЕРЛАР 1 aprel sms hazillar SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ SMS DO`STLIK / СМС ДУСТЛИК SMS FOTO / СМС ФОТО SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ SMS YANGI YIL / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИК SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК SMS TABRIK / СМС ТАБРИК SMS SPORT / СМС СПОРТ SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ SMS SEVGI / СМС СЕВГИ SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА Стихи о любви Смс признания СМС Поздравления с 8 Марта СМС на день рождения Смс другу С 1 апрельские приколы СМС доброе утро Смс cтихи Прикольные смс SMS VATAN SMS Новый год Смс реклама СМС спокойной ночи Студенческие смс SMS English SMS TURK Qo'shiq uchun sherlar Farab ijodidan Yigitlar haqida eng zo'r statuslar Qizlar haqida statuslar Muhammad Yusuf sherlari Alisher Navoiy g'azallari Sms dostlik Vatanim manim SMS sevgi SMS hazillar SMS tabriklar SMS tilak SMS maslahatlar SMS maqtovlar SMS grafika SMS Dahshatlari SMS Ism Hazil topishmoqlar Hikmatli so'zlar Hayotiy SMS'lar Operator SMS'lari Sms sport xazillari Sms ota-ona SMS Aqlli gaplar Hijron sherlari Maktab sms sherlar Sog'inch she'rlari SMS Epigraflar SMS Talaba Mobile SMS'lar Sms juma ayyomi tabriklari SMS aforizmlar SMS Prikol Maqollar SMS Sherli Fotolari Love Foto SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. Sevgi Hikoyalari SMS Ishq Ertagi SMS Anekdot Latifalar SMS MP3 LAR Sardor Rahinxon Sms Mp3 Ahad Qayum sherlar Sms Mp3 SMS Qo'shiq Matni prikol Janob-prikol Sherlari SMS BAYRAMLAR SMS tug'ulgan kun tabriklari To'y Sherlari 1-Sentabr Mustaqillik bayrami Tabrik Sherlari 21-Mart Navro'z bayrami Tabrik Sherlari 14-Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari 14-Yanvar Vatan himoyachilari kuni Tabrik Sherlari SMS Yangi yil bayrami SMS 1-Aprel hazillari SMS 8-Mart Xotin-qizlar bayrami SMS Ramazon kuni SMS Qurbon hayiti kuni SMS Ustozlar bayrami 1-Iyun bolalar kuni 25-May So'nggi Qo'ng'iroq 21-Oktyabr Til Bayrami Haqida Sherlar SMS O'zbekcha Status SMS Sevgi Status SMS Prikol Status SMS Do'stlik Status SMS Bayramlar Status SMS Mail Agent Status SMS Odnoklassniki Status SMS Fcebook Status SMS Vkontakt Status SMS ICQ Status SMS Twitter Status Исмлар маъноси Открытки на заказ Azerbaycan statuslari sozleri Sevgi Mesajları Ayrılıq Mesajları Nifrət Mesajları Həsrət Mesajları 1 Января - Новый год 7 Января - Рождество 14 Января - старый Новый год 25 Января - Татьянин день 14 Февраля - день Святого Валентина 23 Февраля Масленица 8 Марта 1 Апреля - День смеха Христово Воскресение - Пасха 1 Мая 9 Мая - День Победы 12 Июня - День России Выпускной вечер 1 Сентября - День знаний 5 Октября - День учителя Владельцу фирмы Военным, призывникам Восточный гороскоп Коллеге К подарку Любимой, жене, подруге Любимому, мужу На свадебный юбилей Начальнику На юбилей по годам Новорожденному Первокласснику По знакам Зодиака Пожелания По именам - женщинам По именам - мужчинам Профессиональные Ребенку Студенту С днем рождения С новосельем С разводом, 2-м браком С юбилеем Уходящим на пенсию Учителю Цветочный гороскоп Прикольные смс поздравления Статусы Для одноклассников Статусы Вконтакте Статусы для агента Статусы icq Супер статусы Прикольные статусы Анекдоты Статусы про любовь Короткие статусы Романтические Статусы про парней Статусы Для О девушках Грустные статусы Новые статусы Фото статус Статусы для аськи Веселые статусы Статус смешно Статусы стервы Статусы про жизнь Классные статусы Самые лучшие статусы О дружбе Весенние Кризис Статус года Злые статусы Пожелание с добрым утром Пожелание спокойной ночи На английском Статусы в асе Кавказские статусы Клевые статусы Sherlar.uz Тожикча шерхо Tezkor.Net da Kun Iqtiboslari