Воскресенье, 04.12.2016, 21:26
Приветствую Вас Гость | RSS

SHERLARUZ.COM

SMS SHERLAR ROYHAT
SMS SHERLAR / СМС СТИХИ / СМС ШЕРЛАР
SEVGI HAQIDA SHERLAR / СМС о любви для любимого человека
SMS TABRIK SHERLARI / Смс поздравления
SMS YANGI YIL SHERLARI / SMS YANGI YIL TABRIKLARI / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИКЛАРИ
SMS XAYIT BAYRAMIGA SHERLAR / СМС хайит байрамига шерлар
SMS TUG'ILGAN KUN TABRIKLARI / СМС ТУГИЛГАН КУН ТАБРИКЛАРИ
SMS TABRIK / СМС ТАБРИК
14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari
1 aprel sms hazillar
SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ
SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА
Do'st haqida sherlar / Стихи о дружбе
SMS OPERATOR / СМС ОПЕРАТОР
SMS TALABA / СМС ТАЛАБА
SMS FOTO / СМС ФОТО
SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА
SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР
SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ
MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР
SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ
SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК
SMS SPORT / СМС СПОРТ
SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ
SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА
SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ
SMS VATAN
СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR
СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки
Стихи о любви
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения
Смс другу
С 1 апрельские приколы
СМС доброе утро
Смс cтихи
Прикольные смс
Смс поздравления с Новым годом / Поздравления с Новым Годом
Смс реклама
СМС спокойной ночи
Студенческие смс
English SMS | Funny, inspiring and general SMS in English language
O'zbek shoirlari / Узбекские поэты
Aşk sözleri - SMS Turk sözleri
Muhammad Yusuf sherlari / Мухаммад Юсуф шерлари
Abdulla Oripov sherlari / АБДУЛЛА ОРИПОВ ШЕРЛАРИ
MARXABO KARIMOVA SHERLARI / МАРХАБО КАРИМОВА ШЕРЛАРИ
AHAD QAYUM SHERLARI / АХАД КАЮМ ШЕРЛАРИ
HAMID OLIMJON SHERLARI / ХАМИД ОЛИМЖОН ШЕРЛАРИ
ZULFIYA SHERLARI / ЗУЛФИЯ ШЕРЛАРИ
ERKIN VOHIDOV SHERLARI / ЭРКИН ВОХИДОВ ШЕРЛАРИ
ALISHER NAVOIY SHERLARI / АЛИШЕР НАВОИЙ ШЕРЛАРИ
ZAHIRRIDIN MUHAMMAD BOBUR SHERLARI / ЗАХИРИДДИН МУХАММАД БОБУР ШЕРЛАРИ
NODIRABEGIM SHERLARI / НОДИРАБЕГИМ ШЕРЛАРИ
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Онлайн всего: 123
Гостей: 123
Пользователей: 0

Yangiliklar Olami

Главная » 2014 » Октябрь » 18 » Шамоллашга қарши курашнинг ғаройиб усуллари
14:16
Шамоллашга қарши курашнинг ғаройиб усуллари
Асал солинган чой, горчичниклар ва қайнаётган картошкали сувнинг буғида қилинадиган ингаляциялар – буларнинг барчаси шамоллашга қарши курашнинг самарали, аммо ягона усуллари эмас.
1-усул: Апельсиндан "типратикон” ясаш

Ўткир респиратор касалликларда пиёз ва саримсоқпиёзни ҳидлаш (ушбу сабзавотлар чиқарадиган учар моддалар, яъни фитонцидлар антибактериал таъсирга эга бўлиб, улар микробларни ўлдиради) яхши эканини ҳамма билади. Аммо ҳамма ҳам пиёз ва саримсоқпиёз ҳидини ёқтиравермайди. 
Бу ҳолда ёқимлироқ ароматерапия сеансини ўтказса бўлади. Апельсинларга қуритилган қалампирмунчоқ солинг ва ҳосил бўлган "типратиканларни” уларнинг шифобахш бўйи келиб туриши учун бутун уй ичига қўйиб чиқинг. Қалампирмунчоқнинг ҳиди оғриқни қолдирувчи ва
микробларга қарши таъсирга эга, апельсин ҳиди эса бош оғриғини қолдиради, мушаклар ва бўғимлардаги оғриқларни енгиллаштиради, иммунитетни оширади. 

2-усул: «А-а-а» дейиш!

Отоларингологлар шамоллашда тез-тез... тилни кўрсатишни тавсия этади. Ташқаридан бу ғалати кўриниши мумкин, лекин бундай машқ лор органларнинг қон билан таъминланишини яхшилайди ва томоқдаги оғриқни камайтирган ҳолда шилимшиқ модданинг чиқишига кўмаклашади. 
Тилингизни чиқаринг ва 5-7 сония давомида уни иякка томон тортинг. Кейин тилни пастки тишларга босинг ва оғзингизни кенг очиб, шу ҳолатда бир неча сония туринг. Профилактика мақсадларида тилни кунига 3 марта чиқаришнинг ўзи кифоя, даволаш мақсадларида эса – 5-6
марта.
3-усул: Денгизни томоша қилиш 

Касалликка қарши курашда барча воситалар яхши. Шу жумладан ранг терапияси ҳам. Қадим
замонлардаёқ одамлар рангларнинг организмга турлича таъсир қилиши ҳақида билган: баъзи ранглар тинчлантирса, бошқалари иш қобилиятини оширади, учинчилари эса иситма ва титроққа қарши курашади. Шу боис тана ҳарорати кўтарилганида, мовий рангга қараш, масалан, денгиз манзараси тасвирланган картина ёки фотосуратни томоша қилиш фойдали. Тузаляпсиз-у, лекин ҳамон ожизликни ҳис қиляпсизми? Ўзингизни зарғалдоқ ранг билан ўраб олинг. Ушбу ранг қувват ва яхши кайфият бағишлайди. Таблеткалардан кейин жигарингиз безовта қиляптими? Унда рационга сариқ рангни киритинг.   
Айтгандай, қуёш рангларини сариқ ва зарғалдоқ мева-сабзавотлар кўринишида "ичга” қабул қилиш ҳам фойдали. Уларда иммун тизимини рағбатлантирувчи ҳамда ЎРВИ ва грипп юқиши
хавфини камайтирувчи бета-каротин моддаси ва Е витамини кўп.  

4-усул: Нуқтага босиш

Хитойлик табиблар ҳар куни (яхшиси эрталаб) бешта биологик фаол нуқтани босишни маслаҳат беради, бунинг учун уларни кўрсаткич ёки бош бармоқ билан 2 дақиқа давомида босиш лозим – бу сизни шамоллашдан асрайди.  
Мабодо касал бўлиб қолсангиз, нуқталарни босиш сизни тезда соғломлар сафига қайтаради. Шамоллашга қарши курашадиган нуқталарни топиш жуда осон: улардан биттаси бўйиннинг орқа томонидаги чуқурчада, сочлар чегарасидан сал юқорироқда жойлашган. Яна бироз
юқорроқда (чуқурчадан чиқмаган ҳолда) эса – иккинчиси. Учинчи нуқтани қошлар ўртасидан,
тўртинчисини қошларнинг ички чеккасидан (хитойликлар қаттиқ шамоллаганда ушбу зонани уқалаш жуда фойдали эканини қайд этади), бешинчисини эса бурун солинчакларининг ён томонларидан топиш мумкин. Жуфт нуқталарни бир пайтда босиш лозим.  

5-усул: Сайр қилиш

Сайрлардан воз кечманг (тананинг нормал ҳароратида). 30-40 дақиқа пиёда юриш бурун ва
бронхлардаги қон айланишини яхшилайди, шунингдек, бу йиғилиб қолган шилимшиқ моддани тезроқ йўтал билан чиқариб ташлаш имконини беради. Бунда ўртача жадалликда юриш лозим. Агар тезлашсангиз, нафас олишингиз бузилиб, ичингизга совуқ ҳаво кўпроқ киради ва бу соғайиш жараёнини чўзиб юборади. Аммо касаллик пайтида тренажёр залида югуриш, сузиш ва терлаш тавсия этилмайди – бунинг учун тўлиқ соғайишингизни кутинг.  
Шамоллашга қарши курашнинг миллий хусусиятлари:

японча усул: кунига камида 10 пиёла кўк чой ичилади;

ҳиндча усул: зираворлардан фойдаланиш, айниқса куркумадан: уяллиғланишни олади, микробларга қарши курашади ва кучли антиоксидант ҳисобланади;

итальянча усул: пицца тановул қилиш. Италияликларнинг фикрича, пиццадаги асосиймасаллиқлар – пишлоқ, тухум, кўкатлар ва помидорлар – организмнинг шамоллаш ва гриппга чидамлилигини оширади;

мексиканча усул: қалампир ва яна бир бор қалампир қўшиш! Қалампир бронхларни кенгайтиради ва микробларга қаршитаъсир қилиш хусусиятига эга. Мексикаликлар касалликнинг дастлабки аломатларида тилларига бироз майдаланган қизил қалампир солади ва уни сув билан ичиб юборади. 

www.SherlarUz.CoM - Saytdan olindi.
Нравится

Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 506 | Добавил: Sherlaruz.CoM | Теги: maslahatlar, Maslahat bering, маслахат, tekin maslahat, foydali, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0

Tavsiya qilamiz bularni ham o'qib ko'ring:

>>> Мавлуда Асалхўжаева Мирзабек Холмедовнинг таъзирини берган?!
>>> Эстрада вакиллари Райҳонни оналик бахти билан табриклашди (ВИДЕО)
>>> Отабек Муталхўжаев Орол денгизи соҳилида муҳрланди
>>> Ризаева Ғойиповга турмушга чиқмоқда! Яна бир ижодий оила!
>>> Sharof Muqimovdan «Tungi mehmon»ni qarshi oling!
>>> Ғайрат Усмонов «Барселона»га атаб қўшиқ куйлади
>>> Райхонга эгизак муборак! Ислом ва Имрон!
>>> ЯНГИ МЕГАХИТНИ ҚАРШИ ОЛИШГА ТАЙЁРМИСИЗ?
>>> Гули АСАЛХЎЖАЕВА: «Бир ёниб-ўчадиган машҳурликдан, ўртамиёналик афзал…»
>>> Лола. Бир пайдо бўлади, бир тинчиб кетади.


Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
SUPPER YANGILIK:

Календарь
«  Октябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Друзья сайта


SMS SHERLAR, AFORIZMLAR, O'ZBEKCHA STATUSLAR, STATUSLAR, YANGI SHERLAR, SEVGI HAQIDA SMS SHERLAR, SEVGI SHERLARI, TABRIKLAR, YANGI YIL TABRIKLARI, YANGI YIL BILAN, 8 MART TABRIKLARI, HAYIT BAYRAMI TABRIKLARI, TURLI HILDAGI SMS SHERLAR, SMS SHERLAR MAKONI, YANGI SMS SHERLAR, SMS YUBORISH, BEPUL SMS YUBORISH, BEPUL SMS SHERLAR, СМС Поздравления с 8 Марта / 8 MART TABRIK SHERLAR, СМС валентинки СМС в день Святого Валентина, 14 февраля, СМС валентинки 14 Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari SMS HAYIT BAYRAMI SHERLAR / СМС ХАЙИТ БАЙРАМИГА ШЕРЛАР 1 aprel sms hazillar SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. MAKTAB SMS SHERLAR / МАКТАБ ХАКИДА ШЕРЛАР SMS PRIKOL (xazil) / СМС ПРИКОЛ SMS DO`STLIK / СМС ДУСТЛИК SMS FOTO / СМС ФОТО SMS GRAFIKALAR / СМС ГРАФИКА SMS IBRATLI SHERLAR / СМС ИБРАТЛИ ШЕРЛАР SMS KINO MIX / СМС КИНО МИХ SMS YANGI YIL / СМС ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИК SMS XIKMATLI / СМС ХИКМАТЛИ SMS TOPISHMOQ / СМС ТОПИШМОК SMS TABRIK / СМС ТАБРИК SMS SPORT / СМС СПОРТ SMS ANIMATSIYA / СМС АНИМАЦИЯ SMS SEVGI / СМС СЕВГИ SMS REKLAMA / СМС РЕКЛАМА SMS MANTIQIY / СМС МАНТИКИЙ SMS LATIFA / СМС ЛАТИФА Стихи о любви Смс признания СМС Поздравления с 8 Марта СМС на день рождения Смс другу С 1 апрельские приколы СМС доброе утро Смс cтихи Прикольные смс SMS VATAN SMS Новый год Смс реклама СМС спокойной ночи Студенческие смс SMS English SMS TURK Qo'shiq uchun sherlar Farab ijodidan Yigitlar haqida eng zo'r statuslar Qizlar haqida statuslar Muhammad Yusuf sherlari Alisher Navoiy g'azallari Sms dostlik Vatanim manim SMS sevgi SMS hazillar SMS tabriklar SMS tilak SMS maslahatlar SMS maqtovlar SMS grafika SMS Dahshatlari SMS Ism Hazil topishmoqlar Hikmatli so'zlar Hayotiy SMS'lar Operator SMS'lari Sms sport xazillari Sms ota-ona SMS Aqlli gaplar Hijron sherlari Maktab sms sherlar Sog'inch she'rlari SMS Epigraflar SMS Talaba Mobile SMS'lar Sms juma ayyomi tabriklari SMS aforizmlar SMS Prikol Maqollar SMS Sherli Fotolari Love Foto SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. Sevgi Hikoyalari SMS Ishq Ertagi SMS Anekdot Latifalar SMS MP3 LAR Sardor Rahinxon Sms Mp3 Ahad Qayum sherlar Sms Mp3 SMS Qo'shiq Matni prikol Janob-prikol Sherlari SMS BAYRAMLAR SMS tug'ulgan kun tabriklari To'y Sherlari 1-Sentabr Mustaqillik bayrami Tabrik Sherlari 21-Mart Navro'z bayrami Tabrik Sherlari 14-Fevral sevishganlar kuni Tabrik Sherlari 14-Yanvar Vatan himoyachilari kuni Tabrik Sherlari SMS Yangi yil bayrami SMS 1-Aprel hazillari SMS 8-Mart Xotin-qizlar bayrami SMS Ramazon kuni SMS Qurbon hayiti kuni SMS Ustozlar bayrami 1-Iyun bolalar kuni 25-May So'nggi Qo'ng'iroq 21-Oktyabr Til Bayrami Haqida Sherlar SMS O'zbekcha Status SMS Sevgi Status SMS Prikol Status SMS Do'stlik Status SMS Bayramlar Status SMS Mail Agent Status SMS Odnoklassniki Status SMS Fcebook Status SMS Vkontakt Status SMS ICQ Status SMS Twitter Status Исмлар маъноси Открытки на заказ Azerbaycan statuslari sozleri Sevgi Mesajları Ayrılıq Mesajları Nifrət Mesajları Həsrət Mesajları 1 Января - Новый год 7 Января - Рождество 14 Января - старый Новый год 25 Января - Татьянин день 14 Февраля - день Святого Валентина 23 Февраля Масленица 8 Марта 1 Апреля - День смеха Христово Воскресение - Пасха 1 Мая 9 Мая - День Победы 12 Июня - День России Выпускной вечер 1 Сентября - День знаний 5 Октября - День учителя Владельцу фирмы Военным, призывникам Восточный гороскоп Коллеге К подарку Любимой, жене, подруге Любимому, мужу На свадебный юбилей Начальнику На юбилей по годам Новорожденному Первокласснику По знакам Зодиака Пожелания По именам - женщинам По именам - мужчинам Профессиональные Ребенку Студенту С днем рождения С новосельем С разводом, 2-м браком С юбилеем Уходящим на пенсию Учителю Цветочный гороскоп Прикольные смс поздравления Статусы Для одноклассников Статусы Вконтакте Статусы для агента Статусы icq Супер статусы Прикольные статусы Анекдоты Статусы про любовь Короткие статусы Романтические Статусы про парней Статусы Для О девушках Грустные статусы Новые статусы Фото статус Статусы для аськи Веселые статусы Статус смешно Статусы стервы Статусы про жизнь Классные статусы Самые лучшие статусы О дружбе Весенние Кризис Статус года Злые статусы Пожелание с добрым утром Пожелание спокойной ночи На английском Статусы в асе Кавказские статусы Клевые статусы Sherlar.uz Тожикча шерхо Tezkor.Net da Kun Iqtiboslari